Coucou ! 😎
On va trotter dans la forêt ?
En 5 / 5...
5 minutes de marche... 5 minutes de footing...
niveau débutant... ☺
1h... soit 30 minutes de marche et autant de footing...
je ne suis pas coach sportif,chacun gère son effort !
Bienvenue à vous ! 😊