Bonjour,

Je vous propose de découvrir, durant une heure et gratuitement, un cours d'aïkido-santé.

Cette activité développe l'énergie mentale et physique, réduit les effets du stress et de la sédentarité grâce à des exercices physiques seuls ou à deux.

Pour participer à cette sortie vous n'avez pas besoin de chaussures de sport, mais munissez-vous d'une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise (par exemple : survêtement, t-shit, leggings, pantalon de yoga,), d'une bouteille d'eau. 

Au sein du gymnase, vous trouverez des toilettes ainsi que des vestiaires.

Venez nous rejoindre au complexe sportif de Polliat quelques minutes avant le début de l'activité.

A bientôt !