Bonjour,

Je vous propose de découvrir gratuitement un cours d'aïkido-santé. Cette activité développe l'énergie mentale et physique, réduit les effets du stress et de la sédentarité grâce à des exercices physiques seuls ou à deux.

Pour participer à cette sortie, munissez-vous d'une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise (par exemple : survêtement, t-shit, leggings, pantalon de yoda,), d'une bouteille d'eau et venez nous rejoindre au complexe sportif de Polliat quelques minutes avant le début de l'activité.